Tuesday, May 18, 2010
Sering lupa meletakkan kunci atau dompet? Atau, apakah Anda sering ketinggalan membawa barang? Bisa jadi Anda tergolong pelupa.
Jika di usia muda Anda sudah sering lupa, menurut Dr. Peter Rendell dari University of New South Wales, Sidney, Australia, kemungkinan besar Anda akan lebih cepat alami kepikunan.
Perlu Anda tahu, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat daya kerja otak menurun. Akibatnya, memori makin buruk dan daya tangkap pun lemah. Maka itu, hindari 7 kebiasaan yang bisa bikin cepat pikun berikut ini:
1. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
2. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.
4. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.
5. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
6. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
7. Memikirkan banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.
sumber: vivanews.com
Sharing Itu Indah
Agar teman-teman Anda mendapat manfaat dari artikel ini, jangan lupa SHARE di FACEBOOK lewat tombol di bawah ini.
.::Artikel Menarik Lainnya::.
- UKM yang cocok untuk pelajar atau mahasiswa
- Paranoid Merch
- Shortcut keyboard Untuk Facebook Anda
- Keindahan Alam Lake Malawi National Park
- Yuri Gagarin, Pahlawan Indonesia dari Uni Soviet
- Isengin FB teman dengan Script Flood
- Kata Mutiara Dari Komik Onepiece (Part 1)
- Suara ini hanya bisa didengar oleh orang yang berusia di bawah 25 tahun!
- 5 Tempat Keren di Paris
- Asal Mula Mario di Game Nintendo
- Iblis-iblis yang mewakili 7 dosa manusia
- Pedang Damascus, Pedang Tertajam di Dunia
- 8 Robot Pengganti Manusia
- Perbedaan Antara Rokok Putih Dan Rokok Kretek
- 10 Mitos Ilmiah yang Konyol
- 5 Kendaraan Tempur Amerika Termahal Hingga Saat Ini
- 9 Bagian Tubuh Manusia Yang Kita Belum Ketahui Fungsinya
- Foto Pemandangan Asli Wallpaper Windows XP
- Poster-Poster WWF yang Kreatif dan Penuh Makna
- Cara Kerja SMS (Short Message Service)
- Keseimbangan Planet Bumi Yang Sempurna
- Maskot Piala Dunia dari Tahun 1966 - 2010
- 10 Hewan Paling Terancam Punah di Dunia
- Cara Kerja Touchscreen / Layar Sentuh
0 Comments:
Post a Comment